L'hyperestésie
Au fil des expériences, j'ai compris que l'hyperesthésie est présente chez de nombreuses personnes.
En vieillissant, le système nerveux sensoriel, soumis à un environnement anxiogène fatigue, perturbé notamment par une sur adaptation permanente.
Savoir s'isoler pour retrouver de l'énergie est nécessaire pour récupérer, sans pour autant souhaiter aller vivre sur les hauteurs de l'himalaya.
Aux personnes intéressées, c'est quoi l'hyperesthésie ?
Article du Samedi 6 mars 2021
Il y a quelques jours, dans une conversation au sujet de l’hypersensibilité, j’ai nommé le mot « hyperesthésie », il m’a été répondu « c’est quoi ça ? »
Depuis, une réponse s’est présentée dans une librairie, définie par l’auteur, ici Christel PETITCOLLIN « Pourquoi trop penser rend manipulable » aux éditions Trédaniel (auteure du livre « Je pense trop »).
Voici sa définition page 115-116 :
La toute première caractéristique neurologique de la personne surefficiente est l’hyperesthésie. Être hyperesthésique, cela veut dire avoir un système sensoriel plus développé, plus fin, plus en alerte que celui de la moyenne des gens. Vous avez déjà dû vous en rendre compte : vous avez plus le sens du détail, vous êtes plus sensible aux sons, au bruit, aux odeurs, aux pulls qui grattent… Comme c’est une singularité neurologique, on ne peut rien y faire, si ce n’est en tenir compte et se protéger.
Quand votre environnement se révèle agressant pour votre système sensoriel, autorisez-vous à porter des lunettes de soleil, à mettre des bouchons d’oreilles, à enfouir votre nez dans votre écharpe, à ouvrir la fenêtre ou, au contraire, à monter le chauffage. Et revendiquez votre hyperesthésie en refusant de vous laisser traiter de « chochotte » …
…Cette hyperesthésie est assortie d’un « déficit de l’inhibition latente », … comme un sélecteur automatique dont la fonction est de trier les informations, pour justement « inhiber » toutes les perceptions sensorielles inutiles…
Votre cerveau surefficient hyperesthésique n’a aucune possibilité de se protéger des informations parasites et doit gérer en continu simultanément toutes les informations sensorielles. Ce qui est très fatigant et assez stressant…"
Aux personnes non conscientes de cette caractéristique neurologique, il est toujours suffisamment tôt d’y remédier, commencer par les enfants est un atout pour leur vie future.
L’hygiène alimentaire intervient dans la gestion de l’hyperesthésie, une bonne marche dans la nature…
Motivation: "Accepter d'être ordinaire, c'est extraordinaire"-Christophe André-Livre Imparfaits, libres et heureux p.422-Editions Odile Jacob Poche