Une faim au goûter, une idée, manger des noix

Lorsque l’on s’entend dire « tu as un bon coup de fourchette », c’est une bonne nouvelle.

Pourquoi ne pas effectuer quatre pause repas au lieu de trois dans la journée ?

Au goûter s’offrir une poignée de noix de Grenoble est bénéfique à la santé :

Il est connu que la noix de Grenoble contient des oméga-3 végétaux dont nous entendons de plus en plus parler.

3 noix (environ 9gr) sont riches en gras indispensables au bon fonctionnement du cerveau.

Je trouve préférable d’acheter des noix entières et de les casser au moment du goûter, cela évite de trop en manger.

Les noix sont bonnes pour toute la famille, à préparer et remettre dans le sac de classe d'un enfant...

Rappel d’aliments riches en oméga-3 végétaux

-noix de Grenoble

-huile de colza

-huile de cameline

-huile et graines de lin

-graines de chia

Je vous souhaite une bonne journée