Retour sur les bienfaits de la pomme

Ramassée dans l’arbre au verger, achetée sur le marché, dans son magasin préféré…

Une pomme par jour, riche en vitamines et fibres :

-aide à la digestion

-la pectine qu’elle contient détient une action coupe faim

Consommée au goûter, avant le coucher, elle apaise le système nerveux

Nature, en compote, en jus frais (un par jour), profiter de ses bienfaits en cette saison permet de se maintenir en forme